Sağlıklı Yaşam Yetkinlik Programı

İlgili Merkez: Sağlıklı Yaşam ve Fizyoterapi Uygulama ve Araştırma Merkezi

Program Eğitim Dili: Türkçe

Program Tanımı: Bu sertifika programında bireyler ve toplum için yaşamda ve sağlıkta kalıcı olumlu değişiklikler yaratmaya yardımcı olmak amaçlanmaktadır. Program sonunda derslerini tamamlayan öğrenciler temel ilk yardım uygulamalarını, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gerekli olan egzersiz uygulamaları ve doğru beslenme yöntemlerini öğrenmiş olacaklardır.

Başvuru Koşulları: "Sağlıklı Yaşam Yetkinlik" sertifika programına tüm öğrenciler başvurabilir. Öğrencilerimizin sertifika almaya hak kazanmaları için aşağıdaki tabloda yer alan derslerden en az "B" harf notu ile başarılı olmaları gerekmektedir. Öğrencilerimiz sonraki süreçte akademik danışmanlarına dilekçe yazarak sertifikalarını almayı talep edebilirler.

Programı Tamamlama: Programın tamamlanabilmesi için, içerikte yer alan tüm derslerin en az “B” harf notu ile geçilmesi gerekmektedir. Bu durumda öğrencilerimize programı tamamladıklarına dair sertifikaları verilecektir. Dersi alıp başarısız olan (“F” ya da “NA”) öğrenciler ilgili dersi tekrar edebilir.

Program Dersleri:

Program Derslerinin Tanıtımı:

GEP0015 TEMEL İLKYARDIM

Bu dersin amacı ilkyardım kapsamında karşılaşılabilecek yaşamı tehlikeye düşüren herhangi bir durumda müdahale edebilme becerisi kazandırılmasıdır. Dersin İçeriği ilk yardımın tanımı ve kbk kuralı, ilk yardımın hedefleri, ilk yardımın abc kuralı ve temel yaşam desteği, hava yoluna kaçan yabancı cisimlerin çıkarılması, kanama türleri ve kanamaların durdurulması, turnike uygulama, bilinç bozukluklarında, şok ve bayılmalarda ilk yardım, yaralanma türleri ve bölgesel yaralanmalar, omurga yaralanmaları, kırık çıkık ve burkulmalarda ilkyardım, yanık türleri ve ilk yardım, zehirlenme çeşitleri ve ilk yardım, sıcak çarpması ve donmalarda ilk yardım, hasta ve yaralı taşıma şekilleridir.

GEP0013 EGZERSİZ YAPANLARDA SAĞLIKLI BESLENME

Bu dersin amacı egzersiz yapanların beslenme gereksinimlerini belirleyerek, performansı arttırıp, sakatlık ve hastalık risklerini önleyici egzersize özgü beslenme yaklaşımlarını öğretmektir. Dersin içeriği egzersiz, beslenme ve sağlık etkileşimi, enerji ve makro besin öğeleri, egzersiz öncesi, sırası ve sonrası beslenme özellikleri, sıvı tüketiminin önemi, ergojenik yardım, vücut kompozisyonu ve ağırlık kontrolü, farklı koşullarda egzersizde beslenme özellikleridir.

GEP0014 EGZERSİZ VE FİZİKSEL UYGUNLUK

Dersin amacı fiziksel etkinlik ve sağlık ilişkisini açıklayabilmek, fiziksel uygunluk kavramlarını açıklayabilmek ve fiziksel uygunluk için gerekli egzersiz programını düzenlenmesinin öğretilmesidir. Dersin içeriği fiziksel uygunluğun tanımı, bileşenleri, önemi, fiziksel uygunlukla ilgili kavramlar, fiziksel uygunluğun ölçümü ve değerlendirilmesi, her yaş ve fiziksel düzeyde fiziksel uygunluğun geliştirilmesi ve korunması için alıştırma yöntemleri, egzersiz alanlarının düzenlenmesi, yönetimi ve organizasyonudur.