Terapi, insanların zihinsel süreçlerini ve duygularını anlamlandırabilmeyi sağlayan, psikolog ve danışan arasında işbirliği içersindeki tedavi sürecine denir (Amerikan Psikoloji Derneği, 2020). Terapi sürecinde birey “danışan” olarak adlandırılır. Terapi, ruh sağlığı ile ilgili yaşanan zorlukları çözümlemeye, danışanın gelecekteki zorlukları ve geçmişte yaşananları anlamasına yardımcı olur. Böylece, yaşanan zorluklara destek olunarak, danışan günlük işlevselliğini sağlıklı bir şekilde sürdürür. Bu süreçte terapi desteği, bireylerin ihtiyaçlarına göre aile, çift, grup veya bireysel terapi gibi farklı şekillerde sağlanabilir. Bireysel terapi, danışan ile terapist arasında birebir ilerleyen, güven ilişkisine dayanan, hedef odaklı, yapılandırılmış görüşmelerden oluşur. Grup terapisi ise benzer deneyimlere sahip danışanların bir araya gelmesine olanak sağlar. Kişilerarası deneyimlerin keşfedilmesine fırsat tanır. Paylaşımda bulunmak hem bir gruba ait olma deneyimine hem de yalnız olmama hissine vurgu yapar. Çift terapisi, daha sağlıklı bir ilişki için, problemlerin her iki tarafın gözünden bakmaya ve bunları çözümlemeye olanak sağlar. Aile terapisi, aile içindeki her birey için işlevselliği geliştirmeye fırsat tanır.
EN
